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Orientierungslauf

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Orientierungslauf 

Training: Für Kinder ab 9 Jahren freitags 17.00- 18.30 Uhr

Treffpunkte:     Naherholungsgebiet Weißenbach

Übungsleiter:   Martin Herzog,  Lukas Heizmann

 

 

Benötigt werden Sportkleidung, Laufschuhe, bei Regen Regenjacke, Getränk

Kontakt Jugendtraining: (folgt)

Kontakt OL allgemein: Andreas Hoferer, Tel. 07803 / 9260644
OL-Termine und Informationen unter ol-in-baden.de

Orientierungslauf, auch kurz OL genannt, ist eine anspruchsvolle Laufsportart die Körper und Geist gleichermaßen beansprucht. Während eines Orientierungslaufes besteht die Aufgabe darin, auf einer Karte eingezeichnete Kontrollposten, nach Möglichkeit mit Hilfe eines Kompasses, der Reihe nach anzulaufen. Das Ziel ist es, die Posten so schnell wie möglich zu erreichen. Die Route zu den vorgegebenen Posten muss jeder Läufer selbst wählen.

Wechselnde Bodenbeschaffenheit erfordert ein ständiges korrigieren der eigenen Bewegungen. Dadurch werden Koordination, Kraft und Ausdauer geschult und verbessert.

Erfolge - man findet den Posten - aber auch Misserfolge - man verläuft sich - stärken die Selbstsicherheit, Zielstrebigkeit, Entschlusskraft , ...

Fähigkeiten wie Kartenlesen, Umgang mit Karte und Kompass, Distanz - und Richtungsgefühl, Konzentration, Fehler erkennen und wenn möglich korrigieren, ... werden beim OL vermittelt.

   
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